Viêm kết mạc nên ăn uống như thế nào?
Viêm kết mạc có thể gặp ở mọi người, nhiều trường hợp bị tái đi tái lại nhiều lần. Ngoài việc vệ sinh mắt sạch sẽ, sử dụng thuốc đúng hướng dẫn thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng giúp đẩy lùi bệnh tật.
Theo Đông y: Viêm kết mạc thường do phong tà từ bên ngoài xâm nhập kết hợp với nhiệt độc tích trong cơ thể bùng phát mà gây ra.
⛔ THỰC PHẨM NÊN HẠN CHẾ
🌶️ Ớt & Hạt tiêu
Gia vị cay khiến chảy nước mắt → mắt đang viêm kết mạc càng khó chịu hơn
🔥 Thực phẩm có tính nhiệt
Thịt chó, thịt dê → trợ hỏa, sinh đàm động hỏa, hao tán khí huyết → bệnh nặng hơn
🦐 Hải sản & các loại
Cá, trạch, tôm, cua, da lợn, đầu lợn, óc dê, đầu gà, cánh gà...
→ Dễ gây động phong sinh hỏa, tái phát bệnh mắt, bệnh chưa khỏi → nặng thêm
🍺 Hại cho gan
Đông y: Gan có ảnh hưởng đến mắt. Gan huyết điều hòa → dưỡng mắt. Gan huyết hư → mắt mờ, khô ráp
Rượu, bia, đồ uống có ga, thực phẩm chứa nhiều đường
🍞 Tinh bột & Đường
Bánh mì, các loại đậu, nước ngọt, đồ uống có ga...
→ Làm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể nặng hơn
🍟 Dầu mỡ, chất béo cao
Thường làm tình trạng viêm trở nên nặng hơn
⚠️ Thực phẩm dễ gây dị ứng
Nhiều trường hợp viêm kết mạc do cơ thể bị dị ứng với thực phẩm
Hạn chế: Món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản, cá biển...
Lý do: Chứa hàm lượng protein lớn → tăng tiết histamine (chất gây mẩn đỏ, ngứa) → mắt dễ kích ứng
✅ THỰC PHẨM TỐT CHO VIÊM KẾT MẠC
Bệnh nhân viêm kết mạc ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin
🥕 Vitamin A tự nhiên
Tác dụng: Vô cùng tốt cho mắt, tăng cường thị lực và khả năng phân biệt màu sắc
Nguồn:
• Trái cây: cà rốt, bí rợ, đu đủ
• Rau đậm màu: súp lơ, cải bẹ xanh...
🍊 Vitamin C
Tác dụng: Chống lại quá trình nhiễm trùng, tăng sức đề kháng cho cơ thể
Nguồn:
• Trái cây mang vị chua
• Dâu tây
• Mật ong
🍋 Vitamin B2
Tác dụng: Tăng cường thị giác, khống chế các phản ứng oxy hóa không tốt cho cơ thể
Nguồn:
• Trái cây có múi: bưởi, cam, quýt...
• Sữa
💧 Uống đủ nước
Uống đủ nước hàng ngày để mắt không bị khô
👁️ VỆ SINH MẮT QUAN TRỌNG
• Giữ vệ sinh mắt sạch sẽ
• Nhỏ nước muối 0.9% để rửa mắt khỏi bụi bẩn
• Rửa mặt hàng ngày bằng khăn riêng
💡 Lời khuyên
Với những lưu ý về chế độ ăn uống và vệ sinh mắt, hy vọng bệnh nhân viêm kết mạc sẽ nhanh chóng hết bệnh, hạn chế bệnh tái đi tái lại nhiều lần.
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.
Theo www.thaythuoccuaban.com tổng hợp
Thông tin trên Website www.thaythuoccuaban.com chỉ có tính chất tham khảo.
Lương y Nguyễn Hữu Toàn - Số 482 lô 22C Đường Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng
GP: 197GCN HNY SYTH