ĐT: 18006834 -  0975537259 (zalo)

Email - CHAT

Bệnh nhân chia sẻ cảm nhận

Phòng và chữa bệnh nhờ chế độ ăn

Thực phẩm kỵ nhau khi dùng chung

Hết hở eo sau 3 ngày thuốc

Khỏi hẳn viêm đại tràng sau 20 năm

Tránh thai an toàn, hiệu quả hạn chế mang thai ngoài ý muốn

Tránh thai là việc làm quan trọng và cần thiết đối với những phụ nữ chưa có ý định mang thai và sinh nở. Ngày nay cùng với sự phát triển của y học thì các biện pháp tránh thai cũng trở nên phong phú và đa dạng hơn, chị em phụ nữ có thể dễ dàng lựa chọn cho mình phương pháp tránh thai phù hợp nhất. Các biện pháp tránh thai thường được phân ra làm 2 nhóm chính:

Nhóm 1: Các biện pháp tránh thai tự nhiên, không có yếu tố tác động bên ngoài làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ rụng trứng: tính ngày rụng trứng để quan hệ, xuất tinh ngoài âm đạo, dùng bao cao su,...

Tính ngày rụng trứng quan hệ để tránh thai

Nếu trứng và tinh trùng không gặp được nhau thì sẽ không có sự thụ thai diễn ra. Phương pháp tránh thai tự nhiên bằng cách dựa vào chu kỳ trứng rụng cũng được cho là khá hiệu quả.

Cơ chế rụng trứng xảy ra như nào?

Rụng trứng là hiện tượng xảy ra ở cơ thể người phụ nữ, mỗi tháng cơ thể người phụ nữ đều sản sinh ra một số lượng trứng nhất định. Hiện tượng rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Hormone là yếu tố quan trọng quyết định sự rụng trứng. Vào thời gian đầu của chu kỳ, cơ thể sản xuất ra một loại hormone sinh dục đặc biệt, giúp kích thích trứng chín và rụng trong thời điểm thích hợp. Mỗi nang buồng trứng sẽ sản sinh ra 1 trứng trong mỗi tháng, trứng sau khi rụng sẽ đi vào ống dẫn trứng tới tử cung. Trứng sống được khoảng 12-24 giờ sau khi rụng trong khi tinh trùng có thể tồn tại tối đa 7 ngày. Tại đây, nếu tinh trùng gặp được trứng thì sẽ dẫn đến hiện tượng thụ thai. Nếu không, trứng sẽ bị đào thải ra bên ngoài tử cung và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Do đó, nếu muốn tăng cơ hội thụ thai bạn nên quan hệ vợ chồng trước và sau ngày rụng trứng 1 ngày.

Để tính được ngày rụng trứng, người phụ nữ phải có chu kỳ kinh nguyệt đều. Thông thường những người phụ nữ có chu kỳ kinh 28 ngày thì thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14. Tuy nhiên không phải thời điểm rụng trứng ở mọi người phụ nữ đều giống nhau. Khi trứng rụng cơ thể người phụ nữ sẽ có ít nhiều thay đổi. Do đó ngoài việc tính ngày rụng trứng người phụ nữ cần phải theo dõi những thay đổi của cơ thể.

Hướng dẫn một số thao tác cơ bản giúp tính ngày rụng trứng

Làm lịch theo dõi ngày kinh hàng tháng.

Làm lịch theo dõi nhiệt độ cơ thể.

Đo nhiệt độ cơ thể vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và ghi vào một quyển sổ.

Sau khi hành kinh đến trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt chúng ta thường thấp hơn thân nhiệt trung bình 0,2 - 0,3 độ C. Trong vòng 2 ngày trước khi trứng rụng, thân nhiệt tụt xuống thêm 0,1 - 0,2 độ C (trong đó, điểm thân nhiệt thấp nhất là ngày sắp rụng trứng). Ngày rụng trứng (thường là 13-16 ngày trước khi thấy kinh), thân nhiệt đột ngột tăng lên 0,3 - 0,5 độ C (trên thân nhiệt trung bình 0,1 - 0,2 độ C) và cứ giữ như vậy cho đến cuối chu kỳ, sau đó tụt xuống để sang một chu kỳ khác

Mua que thử rụng trứng.

Chu kỳ kinh nguyệt từ 28-32 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 11 – 20 của kỳ kinh. Do đó vào những ngày đó người phụ nữ nên kết hợp việc theo dõi nhiệt độ cơ thể, sử dụng que thử trứng rụng để biết chính xác thời điểm rụng trứng. Việc kết hợp nhiều phương pháp để tính ngày rụng trứng sẽ giúp việc tính ngày trứng rụng chính xác hơn.

Sau khi xác định được thời điểm rụng trứng thì bạn có thể quan hệ xa thời điểm rụng trứng để tránh thai

+ Tinh trùng sống ở đường sinh dục nữ 48h sau khi xuất tinh (có trường hợp 72-96 giờ nếu âm đạo xuất hiện lượng dịch lòng trắng trứng thích hợp – là chất nhầy cổ tử cung).

Đặc điểm trứng (noãn)

+ Noãn có đời sống 12-24 giờ (sau khi rụng).

+ Sau khi phóng noãn từ 3-4h, noãn rơi vào vòi trứng, và tiến về phía tử cung. Sau 12-14h, noãn không được thụ tinh sẽ bắt đầu thoái hóa. Đến 48h trứng không được thụ tinh sẽ phân hủy hoàn toàn.

Căn cứ vào thời gian sống của tinh trùng và trứng thì thời gian để tránh thai là giao hợp ít nhất trước khi rụng trứng 96 giờ và sau khi rụng trứng 24h

Để giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tính thời điểm rụng trứng Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn đã xây dựng Phần mềm tính ngày rụng trứng. Bạn chỉ cần điền đầy đủ thông tin theo hướng dẫn, phần mềm sẽ đưa ra kết quả.

Phần mềm tính ngày rụng trứng - Phần mềm này chỉ chính xác đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Xuất tinh ngoài âm đạo

Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai từ 3-4%.

Để phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo có thể ngừa thai hiệu quả cần phải:

+ Người chồng hay bạn trai phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể.

+ Người phụ nữ cũng cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của họ và chuẩn bị một phương án dự phòng trong những ngày có khả năng thụ thai cao nhất.

Tránh thai bằng bao cao su

Cách phổ biến nhất để không phải mang thai ngoài ý muốn, đồng thời ngăn chặn được hầu hết các bệnh tật lây qua đường tình dục, thậm chí cả AIDS là dùng bao cao su. Bao cao su là một dụng cụ có dạng hình trụ bằng màng mỏng – thường làm bằng bao cao su và được lồng vào dương vật đã cương cứng khi có hoạt động tình dục. Cách sử dụng bao cao su vừa tiện lợi lại có tính an toàn cao đối với cả nam và nữ giới. Hiện tại, đã có cả loại bao cao su dành cho nam và nữ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm chủ động sử dụng chúng bất cứ khi nào cần thiết.

Cho con bú vô kinh

Nếu bạn mới sinh con chưa được 6 tháng, chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn thì có thể nhờ đó mà tránh thai. Đủ các điều kiện này, hiệu quả tránh thai khá cao, khoảng 98%. Lý do là việc cho con bú trong thời gian này tác động đến việc sản xuất các hoóc môn của người mẹ, ức chế sự rụng trứng.

Tuy nhiên, biện pháp này thuộc loại “kém hiệu quả” vì chỉ cần một trong ba điều kiện thay đổi, có nghĩa là con bạn đã được hơn 6 tháng, hoặc đã hành kinh trở lại, hoặc cho con bú không hoàn toàn thì tác dụng tránh thai không còn nữa. Bạn phải sử dụng một biện pháp tránh thai khác.

Chế độ ăn uống giúp tránh thai

Theo thông tin trên tạp chí Khỏe và đẹp, có những loại thực phẩm có tác dụng cản trở việc thụ thai lớn hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên và liên tục như:

- Tỏi: Giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai;

- Đu đủ: Trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai;

- Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein: Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50%.

Lưu ý: Biện pháp này chỉ có hiệu quả khi kết hợp cùng với các biện pháp khác như: tính ngày rụng trứng, xuất tinh ngoài âm đạo,...

Nhóm 1: Các biện pháp tránh thai có sự tác động bởi các yếu tố bên ngoài vào cơ thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ rụng trứng. Nhóm này bao gồm các biện pháp như: đặt vòng tránh thai, uống thuốc tránh thai hàng ngày, tiêm thuốc tránh thai, dán phim tránh thai, que cấy tránh thai, triệt sản,...

Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một trong những dụng cụ tránh thai phổ biến được nhiều phụ nữ tin dùng. Đặt vòng tránh thai hầu như không gây đau đớn hay ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đời sống tình dục của chị em. Nếu lựa chọn phương pháp này chị em nên đến những cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn phòng ngừa biến chứng.

Dù vậy, phương pháp này chỉ có tác dụng trong việc tránh thai chứ không thể bảo vệ bạn trước những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Bên cạnh đó phụ nữ đặt vòng tránh thai thường tăng nguy cơ bị viêm nhiễm cho vùng âm đạo.

Khuyến cáo trường hợp không nên đặt vòng tránh thai: Người có tiền sử chửa ngoài tử cung, cổ tử cung yếu, đặt vòng gây khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Uống thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để ngừa thai bởi tính tiện dụng. Thuốc tránh thai có 2 loại: thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp.

Thuốc tránh thai có tác dụng ngăn chặn sự thụ tinh của tinh trùng và trứng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em nên sử dụng thuốc hàng ngày để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Điều quan trọng khi dùng thuốc tránh thai là bạn phải nhớ uống hàng ngày và luôn mang theo bên mình. Nếu cần thiết, hãy đặt báo thức để nhớ giờ uống thuốc. Loại thuốc này ra đời từ phong trào giải phóng phụ nữ thế giới những năm 1960.

Thuốc tránh thai là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để ngừa thai bởi tính tiện dụng.

Lưu ý một số trường hợp không nên uống thuốc tránh thai: Người có u vú, có khối u, người có một số bệnh mãn tính: bệnh máu đông, bệnh tim mạch, huyết áp,...

Sử dụng miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là một miếng dán có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào máu, có tác dụng ngừa thai trong vòng 1 tuần. Miếng dán giải phóng một lượng hormone vào máu thông qua da, từ đó ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ. Miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận trứng và thụ thai.

Miếng dán được dán vào một vị trí kín đáo trên cơ thể như phần mặt trong cánh tay, mặt trong đùi, bụng dưới, trên vai, sau lưng hoặc mông (không dán lên ngực). Sử dụng miếng dán đầu tiên vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó mỗi tuần thay miếng dán một lần, liên tục trong 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, ngưng dán 1 tuần và sẽ có kinh nguyệt trong tuần đó.

Tuy nhiên, cũng như bất kì biện pháp tránh thai nào, miếng dán tránh thai cũng có những tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ được cảnh báo liên quan đến biện pháp tránh thai này là: căng ngực, nhức nửa đầu, buồn nôn, tăng cân nhẹ...

Lưu ý một số trường hợp không nên uống thuốc tránh thai: Người có u vú, có khối u, người có một số bệnh mãn tính: bệnh máu đông, bệnh tim mạch, huyết áp,...

Thuốc tiêm tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai hiện nay khá thông dụng ở nước ta, là loại nội tiết chỉ có progestin (không có thành phần oestrogen như viên thuốc uống tránh thai kết hợp), có tên gọi depoprovera. Mỗi mũi tiêm bắp có tác dụng tránh thai trong vòng 3 tháng. Thuốc có hiệu quả tránh thai cao, rất tiện cho phụ nữ không có điều kiện uống viên tránh thai hằng ngày. Hiệu quả của thuốc trong số người sử dụng có thể đến 97%, có nghĩa rằng 100 phụ nữ dùng thuốc trong một năm thì có 3 người bị mang bầu.

Khi dùng thuốc tiêm tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị thay đổi như kinh không đều, hoặc hoàn toàn không thấy kinh. Sự cố này không có hại và kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường sau khi ngừng thuốc. Sự hồi phục kinh nguyệt bình thường sau khi ngừng thuốc có thể chậm, đôi khi vài tháng sau mới thấy có kinh trở lại, do đó khả năng sinh sản cũng bị chậm theo.

Thuốc tiêm tránh thai có hiệu quả tránh thai cao, rất tiện cho phụ nữ không có điều kiện uống viên tránh thai hằng ngày.

Lưu ý một số trường hợp không nên uống thuốc tránh thai: Người có u vú, có khối u, người có một số bệnh mãn tính: bệnh máu đông, bệnh tim mạch, huyết áp,...

Que cấy tránh thai

Phương pháp tránh thai hiệu quả nhất có thể kể đến là que cấy tránh thai. Phương pháp này được cho là có hiệu quả tuyệt đối được cấy dưới da tay không thuận của người phụ nữ. Sau khi cấy, que sẽ phát huy tác dụng sau 24 tiếng và có hiệu quả trong 3 năm. Trong que cấy có chứa nội tiết tố nên khoảng thời gian được cấy que không cần sử dụng đến bất kỳ biện pháp tránh thai nào khác.

Tác dụng phụ của phương pháp này được ghi nhận là có khoảng 12% trường hợp bị vô kinh, 24% rong kinh, hơn 3% trường hợp sử dụng que cấy tránh thai cảm thấy đau đầu, khoảng 4% bị mụn trứng cá... Ngoài ra, còn có những phản ứng phụ khác như tăng cân nhẹ, căng tức ngực, cảm giác khô âm đạo.

Bất cứ lúc nào muốn có thai người phụ nữ ngưng sử dụng là có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, nên ngưng áp dụng biện pháp tránh thai này từ 3 tháng trở lên trước khi mang thai để cơ thể trở về trạng thái ổn định.

Triệt sản ở nữ giới

Triệt sản là phương pháp đình sản phổ biến ở nữ giới. Cũng tương tự như thắt ống dẫn tinh, triệt sản ở nữ giới sẽ được cắt và thắt ống dẫn trứng. Khi đó trứng bị chặn lại, không thể gặp tinh trùng và đi đến tử cung được. Việc phẫu thuật triệt sản cho nữ giới phức tạp hơn nam giới nhưng lại không có hiệu quả cao bằng phương pháp thắt ống dẫn tinh.

Lưu ý: Phương pháp này chỉ áp dụng với những phụ nữ đã sinh đủ con và không muốn sinh con nữa.

Trên đây là một số phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả. Hy vọng với những kiến thức này chị em phụ nữ sẽ lựa chọn cho mình một biện pháp thích hợp nhất để phòng tránh thai, hạn chế trường hợp mang thai ngoài ý muốn.

Mục lục

Sinh con theo ý muốn

Chế độ ăn tăng cường khả năng thụ thai cho nam giới

Chế độ ăn tăng cường khả năng thụ thai cho nữ giới

Bài thuốc hỗ trợ sinh sản, tăng cường sinh lý ở nam giới

Bài thuốc hỗ trợ sinh sản, tăng cường khả năng thụ thai ở nữ giới

Chế độ ăn cho phụ nữ khi mang thai