.jpg)
Nhiễm nấm men vùng kín khiến bệnh nhân vô cùng khó chịu, mất tự tin và luôn muốn tìm mọi cách để nhanh chóng khỏi bệnh. Kinh nghiệm điều trị bệnh phụ khoa hàng chục năm, phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn chúng tôi thấy rằng ngoài việc dùng các loại thuốc điều trị, chế độ ăn uống sinh hoạt cũng góp phần không nhỏ trong việc hạn chế bệnh.
Thực phẩm cần tránh
1. Tránh ăn đồ cay
Thực phẩm cho thêm các gia vị cay như hạt ớt, hạt tiêu, gừng, hành, tỏi... tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng.
Gây sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm cho bệnh viêm âm đạo càng trở nên trầm trọng hơn.
2. Không ăn nhiều hải sản
Các loại hải sản như cá biển, bạch tuộc, tôm, cua... có thể góp phần làm nóng, làm ẩm và gây ngứa bộ phận sinh dục.
Vì vậy, muốn bệnh tình thuyên giảm thì không nên ăn chúng.
3. Tránh thức ăn ngọt, béo
Các loại thực phẩm béo ngậy như mỡ, kem, thịt lợn, bơ... và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như kẹo, chocolate, bánh kem...
Cũng gây nóng, ẩm cơ quan sinh dục bởi chúng làm tăng lượng bài tiết âm đạo và ảnh hưởng lớn đến việc điều trị.
Quan trọng: Đường được coi là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Do vậy, để hạn chế sự phát tác của nấm men, bạn cần hạn chế ăn bất kì loại thực phẩm có đường nào.
4. Tránh uống rượu, hút thuốc lá
Hút thuốc làm bệnh viêm âm đạo nặng thêm, ngoài ra nicotine trong thuốc lá có thể làm cho máu và oxy liên kết yếu đi.
Rượu cũng làm nóng và ẩm vùng kín của phụ nữ, nên cần tránh các thực phẩm như rượu gạo lên men, rượu...
Danh sách thực phẩm không nên ăn:
Nấm, Bánh mì, Nước trái cây, Bánh ngọt, bánh nướng, bánh bao, Bánh quy, Pizza, Đường tinh chế, Ngũ cốc để lạnh, Nước ngô, Bột trắng, Nước giải khát, bơ đậu phộng hoặc đậu phộng, tránh ăn đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích.
Thực phẩm nên ăn
1. Sữa chua
Từ trước đến nay, phụ nữ ăn sữa chua với mong muốn có làn da đẹp, trẻ lâu và chống lại lão hóa, táo bón..., nhưng qua các thử nghiệm lâm sàng phát hiện ra rằng sữa chua có thể ngăn ngừa viêm âm đạo.
Ăn sữa chua có chứa chủng acidophilus sống. Sữa chua tác động như môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển.
Lưu ý: Không nên ăn sữa chua hoa quả, vì nó chứa nhiều đường.
2. Tỏi
Các nhà dinh dưỡng phát hiện tỏi với thành phần axit béo phong phú sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng cần thiết và ngoài ra tỏi có thể chống nấm, viêm nhiễm nơi vùng kín.
Theo Đông y, tỏi vị cay, tính ấm, có tác dụng giải phong, sát trùng, giải độc, tiêu nhọt, hạch.
Đặc biệt, với phụ nữ, nếu như có bệnh về phụ khoa và đang trong quá trình điều trị, mỗi ngày ăn thêm vài tép tỏi cũng rất có ích.
3. Đồ ăn tươi
Kể cả khi không bị bệnh, chế độ ăn với thực phẩm tươi sống, trái cây tươi và rau tươi được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho sức khỏe của "cô bé" nói riêng.
Tuy nhiên, khi lựa chọn các loại hoa quả tươi, bạn cũng cần chú ý vì có nhiều loại trái cây chứa đường tự nhiên trong đó.
4. Uống nước
Viêm phần phụ dễ dàng làm cơ thể nóng, do vậy cần chú ý uống nhiều nước để giảm nhiệt độ cơ thể.
Danh sách thực phẩm có thể ăn được:
Các loại ngũ cốc, Các loại dầu chưa qua xử lý, Một số loại hạt (ngoại trừ lạc hoặc các thứ đã đề cập như trên), Hạt lanh, Hạt cải và dầu ô liu, Sữa chua, đậu phụ, đậu đỏ, trứng gà, thức ăn nhạt...
Sinh hoạt khi bị viêm âm đạo
Giữ vùng kín khô ráo
Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
Vệ sinh sạch sẽ
Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục.
Cách vệ sinh đúng
Làm vệ sinh vùng sinh dục từ trước ra sau.
Không tắm bồn
Không nên tắm bằng bồn tắm. Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh.
Vệ sinh tự nhiên
Vì cân bằng hóa học của âm đạo rất nhạy cảm, nên cách tốt nhất là để âm đạo tự làm sạch thông qua tiết chất nhầy. Nước ấm, xà bông loại nhẹ không hương trong khi tắm là cách tốt nhất.
Không dùng xà bông mạnh
Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Không nên sử dụng thường xuyên những dung dịch sát khuẩn mạnh.
Không thụt rửa
Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý âm đạo.
Khám định kỳ
Nên đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm. Khi đã mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
Phòng ngừa cơ bản
Phòng ngừa cơ bản nhất là sử dụng bao cao su, hạn chế số lượng bạn tình, tránh thụt rửa và sử dụng các thuốc theo đơn để điều trị viêm âm đạo thậm chí ngay cả khi hết triệu chứng.
Lưu ý về các cách phụ nữ hay dùng nhưng chưa được chứng minh có hiệu quả:
- Thụt rửa bằng giấm: Trong khi nhiều phụ nữ tự thụt rửa sau kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục nhưng thực sự không nên làm như vậy vì âm đạo có khả năng tự làm sạch. Thụt rửa có thể loại đi vi khuẩn có lợi ở thành âm đạo nên thực tế tình trạng của bạn có thể nặng hơn.
- Thuốc bán tự do: Các loại thuốc bán tự do khác có chứa kháng sinh histamine hoặc do thuốc tê tại chỗ chỉ làm mờ triệu chứng mà không điều trị được bệnh.
Theo thaythuoccuaban.com tổng hợp
Cần tư vấn về chế độ ăn uống và điều trị viêm âm đạo?
Liên hệ ngay để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.