Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Xơ vữa động mạch

  Kể bệnh, tư vấn, lấy thuốc

Đông y chữa bệnh xơ vữa động mạch     

Thay đổi chế độ ăn.  Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chế độ ăn – nhất là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu của xơ vữa động mạch.

 Giảm cholesterol còn giúp ngăn ngừa những cơn nhồi máu phát trên những người đã từng bị nhồi máu cơ tim.

 Ăn ít mỡ giúp bạn giảm cân nặng cơ thể.

Nếu bạn bị thừa cân, việc giảm cân nặng còn giúp giảm cholesterol máu.

Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ít nhất là hai bữa ăn có cá mỗi tuần cũng có thể giúp bạn giảm được nguy cơ nhồi máu cơ tim và giảm cân trọng.

 Điều trị và phòng ngừa

Những người bị bệnh không nên quá lo lắng sợ hãi, hãy bình tĩnh áp dụng ngay việc điều trị không dùng thuốc, bao gồm hai điều cơ bản:

Kiêng cữ trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), nếu không kiêng được tuyệt đối thì tránh ăn quá 1/3 mỡ bão hòa trong nhu cầu chất béo hàng ngày. Giảm ăn các chất có chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật (não, bầu dục, tim, gan…). Riêng với lòng đỏ trứng gà tuy cũng nhiều cholesterol nhưng đồng thời có nhiều lecithin là một chất điều hòa chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, do đó không nhất thiết kiêng hẳn, mà có thể ăn 2-3 quả trứng một tuần. Với người thừa cân thì cần thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá vì nó thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm tăng cholesterol xấu.

***********************************

Print  

Xơ vữa động mạch, ăn kiêng kị chữa bệnh Xơ vữa động mạch, bị bệnh Xơ vữa động mạch ăn kiêng kị gì, chế độ ăn cho người mắc bệnh Xơ vữa động mạch, thực phẩm cho người mắc bệnh Xơ vữa động mạch, ăn kiêng với bệnh Xơ vữa động mạch, Xơ vữa động mạch phải kiêng, xo vua dong mach, mac benh xo vua dong mach an kieng gi, che do an cho nguoi mac beh xo vua dong mach, thuc pham cho nguoi mac benh xo vua dong mach, an kieng voi benh xo vua dong mach, xo vua dong mach phai kieng, an chữa Xơ vữa động mạch, thuốc Xơ vữa động mạch, chữa Xơ vữa động mạch, đông y chữa Xơ vữa động mạch, xo vua dong mach, Xơ vữa động mạch, ăn, kiêng, ăn kiêng, nên ăn gì, kiêng gì, thực phẩm, dinh dưỡng, uống, thực phẩm bổ xung chữa bệnh Xơ vữa động mạch, xo vua dong mach, an, kieng, an kieng, nen an gi, kieng gi, thuc pham, dinh duong, Xơ vữa động mạch, chế độ ăn uống cho người mắc bệnh Xơ vữa động mạch, thực phẩm chức năng cho người mắc Xơ vữa động mạch, ăn kiêng với bệnh Xơ vữa động mạch, xo vua dong mach, che do an uong cho nguoi benh xo vua dong mach, thuc pham chuc nang cho nguoi mac benh xo vua dong mach, an kieng voi benh xo vua dong mach, xovuadongmach, chedoan voinguoibenh xovuadongmach, thucphamchucnang cho nguoimac benh xovuadongmach, ankieng voibenh xovuadongmach,