Luyện tập thường xuyên làm giảm gan nhiễm mỡ
Đó là kết luận mới nhất do các chuyên gia ở Đại học Missouri (Mỹ)
đưa ra mới đây sau khi kết thúc một nghiên cứu ngắn hạn về tác
dụng của việc luyện tập làm giảm nguy cơ mắc bệnh về gan. Theo
nghiên cứu này thì chỉ cần nghỉ tập một vài ngày hoặc luyện tập
không đều hay đang tập bỏ dở sẽ gây những tác động không có lợi
cho sức khỏe của gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ (hepatic
steatosis), đây là căn bệnh 75% nhóm người mắc chứng béo phì mắc
phải. Trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học đã cho những con
chuột béo phì luyện tập trên các máy chuyên dụng trong thời gian
16 tuần. Sau 173 giờ (khoảng 7 ngày) tiến hành kiểm tra và phát
hiện thấy có dấu hiệu mắc bệnh gan nhiễm mỡ, trong khi đó cho
luyện tập tiếp đủ 16 tuần thì các dấu hiệu nói trên đã biến mất.
Theo ông Frank Booth trưởng nhóm nghiên cứu thì việc luyện tập
có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện sức khỏe cho gan, nhất
là những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không phải nguyên nhân do
rượu, thậm chí có thể giảm được tới 100% rủi ro gây bệnh.
(Theo SKĐS)