Viêm màng bồ đào là gì?
Viêm màng bồ đào có 3 loại chính:
1. Viêm màng bồ đào trước
(Viêm mống mắt, thể mi)
2. Viêm màng bồ đào giữa
(Chủ yếu là phía sau thể mi)
3. Viêm màng bồ đào sau
Biến chứng nguy hiểm:
Viêm màng bồ đào nếu không được phát hiện điều trị kịp thời thì biến chứng để lại cho mắt vô cùng nghiêm trọng, nó có thể gây đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thậm chí teo nhãn cầu, dẫn đến nguy cơ bị mù lòa rất lớn.
Mặc dù chế độ ăn uống không liên quan trực tiếp đến nhiễm trùng mắt, tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt. Những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng viêm màng bồ đào trong mắt.
Vitamin quan trọng cho mắt
Nhiều nghiên cứu khác nhau đã cho thấy vitamin A, C, E, B6, B9 và B12 là những vitamin quan trọng và cần thiết đối với mắt. Do đó việc bổ sung các thực phẩm có nhiều các loại vitamin này sẽ rất có ích đối với mắt.
Thực phẩm giàu vitamin tốt cho mắt:
- Cà rốt
- Cà chua
- Đu đủ
- Hạt dẻ
- Bơ (avocado)
- Xoài
- Kiwi
- Rau cải xanh
- Củ cải
- Dầu oliu
Axit béo Omega-3
Nên ăn nhiều các thực phẩm chứa Axit béo omega-3 vì omega 3 có tác dụng làm giảm sự hình thành các chất gây viêm trong cơ thể.
Ăn nhiều thực phẩm có chứa omega-3 đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng khô mắt, điều này rất cần thiết trong trường hợp mắt bị viêm màng bồ đào. Ngoài ra dầu hạt lanh cũng có thể cải thiện tình trạng viêm của mắt.
Nguồn Omega-3 từ cá:
- Cá hồi
- Cá mòi
- Cá thu
- Cá ngừ
Nguồn khác:
- Viên bổ sung omega-3
- Dầu hạt lanh
* Nếu bạn muốn sử dụng viên bổ sung omega-3 thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Chất chống oxy hóa
Tăng cường những thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa cao có tác dụng làm giảm tình trạng viêm của mắt.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:
- Rau lá xanh đậm
- Rau và quả màu vàng hoặc đỏ
- Trái cây họ cam quýt
- Rau bông cải xanh và bắp cải
- Ngũ cốc
- Dầu
Các chất chống oxy hoá khác như khoáng chất selen và magiê cũng có trong thực phẩm này và có thể làm giảm viêm trong cơ thể nói chung và tình trạng viêm màng bồ đào mắt.
Gia vị giúp giảm viêm
Sử dụng một số loại gia vị trong chế biến các món ăn cũng giúp giảm đáng kể tình trạng viêm ở mắt:
Nghệ
Hạt tiêu
Hương thảo
Oregano
Gừng
Lưu ý: Một số trường hợp bệnh nhân có cơ địa nhiệt nên cân nhắc trước khi sử dụng các loại gia vị này một cách thường xuyên.
Thực phẩm nên hạn chế và tránh
Người bị viêm màng bồ đào mắt nên hạn chế một số những thực phẩm có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm ở mắt:
Đồ ăn nhiều dầu mỡ:
- Các món chiên, rán, xào
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Thức ăn nhanh
Không nên ăn thịt chó:
Thịt chó có chứa nhiều nitrit sẽ làm gia tăng tình trạng viêm ở màng bồ đào mắt.
Sản phẩm sữa và thịt:
Hạn chế các sản phẩm sữa và thịt có chứa chất béo bão hòa có thể làm tăng chứng viêm.
* Chỉ nên hạn chế chứ không phải kiêng tuyệt đối. Nên ăn ít hơn và lựa chọn các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp hơn.
Thực phẩm tinh chế:
Hạn chế các thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, mì ống vì những thực phẩm này sẽ làm tăng nặng tình trạng viêm ở mắt.
Nên thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Chế độ sinh hoạt
Ngoài chế độ ăn uống, người bị viêm màng bồ đào cũng nên chú ý tới chế độ sinh hoạt, có lối sống khoa học và lành mạnh sẽ giúp bệnh nhanh khỏi và hạn chế tái phát bệnh.
Hạn chế hút thuốc
Nên hạn chế hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá bởi chất độc trong khói thuốc (N-nitrosamines, asen, cadmium, cyanua) ảnh hưởng xấu đến mắt.
Giảm căng thẳng
Tập thiền, đi bộ, massage giúp giảm căng thẳng (căng thẳng là một trong những nguyên nhân nguy cơ tái phát bệnh viêm màng bồ đào).
Phòng ngừa nhiễm trùng
Hạn chế tiếp xúc với động vật lạ, không đến các khu vực tập trung đông người, vùng có dịch. Quan hệ tình dục an toàn để ngăn ngừa lây lan xoắn khuẩn giang mai, virus herpes...
Bảo vệ mắt
Ra ngoài đường cần đeo kính bảo vệ mắt, khi làm các công việc có nguy cơ ảnh hưởng đến mắt cũng cần đeo kính bảo vệ. Bảo vệ mắt khỏi các nguy cơ gây hại cũng là cách giúp phòng ngừa và chống tái phát.
Vệ sinh mắt
Thường xuyên nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý để rửa mắt tránh khỏi bụi bẩn là cách đơn giản để chăm sóc và tránh nhiễm trùng mắt.
Kết luận
Viêm màng bồ đào là căn bệnh rất dễ tái phát và khó phòng ngừa. Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân đã phải gắn bó với căn bệnh này suốt đời do không nắm được các phương pháp dự phòng và điều trị viêm màng bồ đào, khiến chất lượng cuộc sống của họ bị giảm sút nghiêm trọng. Hy vọng với những kiến thức mà Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn chia sẻ sẽ là những thông tin hữu ích để biết cách phòng ngừa và điều trị căn bệnh này hiệu quả.
Theo thaythuoccuaban.com
Cần tư vấn về chế độ ăn uống và điều trị viêm màng bồ đào?
Liên hệ ngay để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.