Phòng bệnh lao thương suy nhược

- Cách thao tác:

Ngồi ngay thẳng trên giường, 2 bàn tay nắm lại, cánh tay (cả bả vai) đưa ra trước rồi ra sau 24 lần, cho xương bả vai xoay xát vào huyệt Cao hoang, huyệt nay đặc hiệu phòng và chữa chứng lao thương suy nhược.

Khi làm động tác này, đồng thời cũng vận dộng các huyệt vùng lưng, ngực làm mạnh tâm, phế, cường tráng cơ thể.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.